En el ritmo acelerado de la vida moderna, es habitual sentirse agotado a mitad del día. La clave para mantener una jornada exitosa radica en incorporar pausas estimulantes Descarga más contenido informativo a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden energizar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado compromiso. Ejecu
La mejor parte de pausas activas creativas
Recuerda que la expresión facial y los gestos corporales tienen gran importancia en cómo interactuamos con los demás, por lo que podrás trabajar en ellas con este recreo.Para contrarrestar los enseres de posturas prolongadas o movimientos repetitivos, es crucial incluir actividades que favorezcan el cambio de posturas y rutina. Estos pueden ser